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断捨離 諦めず進めていくのに必要だと思ったこと5つ挙げてみます  



Tシャツが25枚あります。

そのTシャツの中でも、運動するときのTシャツと、それ以外に

分けました。

運動するときに着る → 8枚

それ以外 → 17枚


ここから減らせない、、、


aki8241.jpg    aki8241.jpg    aki8241.jpg    


岡村靖幸のライブで買ったはいいけど一度も着てないもの。

おつきあいで買ったチャリティTシャツ。


放っておくと、これ、このまま終わらせてしまう可能性が大ありなので、

どうやってフェードアウトせずに断捨離を続けることができるか考えてみました。


◆ 断捨離を進めるためには

きっといろんなところに書かれてるかもしれませんが、私なりに、、、


その1  捨てるルールを作る

例えば、今回のTシャツの場合、

ルール1 古い物から捨てる。(20年も前のTシャツがあるのです、、、)       

  → 十分役を果たしてくれた、おつかれさま。

ルール2 襟や袖口などがほつれてきたものは捨てる

  → 見栄えの悪いものは手放そう。

ルール3 色が気に入ってないものは捨てる。

  → その当時は良いと思っていても、時間が経つと好みも変わってきますよね。


その2 保留場所をつくる

これは賛否両論あるかもしれません。即座に捨てて、

すっぱりと物を絶つことで得られる効果もあるでしょう。

でも、私は、とりあえずの場所を作っておくことで

気持ちが楽になることを選びます。


捨てるよ、でも、もうちょっと時間をおこうかな。

気持ちが盛り上がったときは、ぱっぱと捨てて、スッキリするのも有りなんですが

気持ちに波があるので、逃げかもしれないけれど、こういう考え方の方が続けられそう。


その3 何のために断捨離をするのかの理由を書く

自分が断捨離するのはなぜ???と自分に聞いてみる。


○ 不必要なものに囲まれていたくない

○ 自分の子どもに片づけをさせたくない

○ 身軽でいたい / 気持ちをすっきりさせたい 


これもまたありきたりですが、なんとなくやっているのと

どうしてやっているのかを自分の中に落としているのとでは

継続していけるかどうか違ってくるかなと思います。


その4 他の方のブログを読んでモチベーションアップさせる

これについてはこの記事を → 断捨離が進まない時に読むオススメブログ記事3つ  


その5 持っていたいと思う理由を考えてみる

「なんにもないぶろぐ」のゆるりまいさんが、ブログの中で書かれていた言葉で


持っていたい理由があるものだけが生き残っている



というのが印象的で。

これは私の中ではまだまだ手の届かない理想ですけれど。


◆ 効果はいかに

そして結果は、、、、

運動Tシャツを2枚、それ以外を6枚、

捨てることに決めました。


たった8枚、、、、?

なんだか、こんな大層なこと書いておいて、8枚。

恥ずかしい限りですが、これが私のベスト。


まだ17枚のTシャツがあります。

それでも、1つの引き出しにすっきり入ったし、

なんといっても、自分の持っているTシャツ枚数を把握できたのが大きい。


こう、家の中に自分のものが散在していて、それがどれくらいの量

になるのかもわからない状態ってやっぱり気持ち悪いですよね。

でも、私ずっとそうだったんです。


その気持ち悪さから少しずつ抜け出せているような気がして、

量だけの「すっきり」だけじゃなくて、気持ちの「すっきり」も

大事だなと思います。亀のような歩みですが、一歩一歩。


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