旧 ゆたかにすっきり暮らす

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後ろ向きはよくない。前向きに  

1日に2回更新するのは初めてですが、朝書いたことの総括を。

イラっとした時。心を落ち着かせる私の方法 パート2

まあ、前もそうだったんですが、夫とのぶつかり合いが原因なんです。

15570682998_305763ea77_m.jpg by Uta Naumann

◆ 結局わたしはどうしたいの?

1日、考えてたんです。

自分を責めない、否定しない、自分を変えない。

から始めたんですが、落ち着いたのは、じゃ、私はどうしたいの?

って事でした。

怒りや憤りは鎮めなくていい。

でも、そこに停滞するのはいやだ。


結局どうしたいのか、を考えたとき、大事なことがわかりました。


◆ 自分を変えない、はちょっと修正

自分を変えない、と書いたけれど、変えるわけじゃなくて、どうしたいかを考えたら

前向きな方向へ行こう、と思えました。

怒りもエネルギーが要るんですよ。

そこにエネルギーを使い続けるよりは、前へ進む方へ使おうと。

そういう意味で、気持ちのもっていく方向を変えました。


◆ 言葉にして伝えよう

ずっと心にくすぶっていた気持ちに気づきました。

それを開けるのを避けていたことも。

やっぱりちゃんと言葉にして伝えないと!!


わたし、すぐ言葉じりをとらえてアタマにか~っと血がのぼってしまうんです。

冷静に。冷静に。

伝えたいことは今日一日ですっきり整理できたので、あとは

ぶつかるだけ!

よ~し。



読んで頂きありがとうございました。またあした!!
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