旧 ゆたかにすっきり暮らす

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走ると身体もアタマもすっきりする  



寒いと身体が縮こまって動きたくなくなります。

でも、身体を動かさないと、思考も止まる感触。ないですか?

血の動きがのろのろと遅くて巡らない、そんな感じ。


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Paul Brooker

そういうときは、やっぱり走るに限るなあって今日思いました。

走り初めて10分も経たないうちに、かじかんでいた手が温まってきて、

ヒーターの前でどれだけ手をかざして外から温めようとしても

頑なに温まることを拒否してるような両手が、中からじんわり血が巡ってくる感じ。


夏に汗をだくだくにかいて気持ちイイ感じとはまた違うんですよ!

身体に血が巡ると、頭にも血が巡ってきて、ああだこうだとぐちゃぐちゃに

考えてること自体が解決するわけでも、なくなるわけでもないのだけれど

走り終わるとなんだかすっきりしてたりして。


去年走っていたときは、公園1周を何分で走れた、とか明日はもっと速く、とか

そんなカツマー的上昇志向でいたけど、なんだかそんなこと

どーでもいいね。

身体が感じる感触とか頭のすっきり度とか、そういうの求めてるんだなと

改めて実感した冬の午後でした。

四時半。もう日が暮れますね、、、

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読んで頂きありがとうございました。

夜が長くなって気が滅入るだけかと思ったら、そんなこともないものですね。おでんとお酒で温まります♪


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